вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, куриное филе- 40.00 гр

кефир 2.5 % - 250.00 гр, куриное филе - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.15 жиры:13.61 г. белки: 14.53 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 222.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин С: 2.47 мг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Железо: 0.89 мг.
Калий: 442.6 мг. Кальций: 306.4 мг.
Магний: 42.2 мг. Натрий: 153 мг.
Фосфор: 291 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 146.9 мг. Хлор: 305.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru