вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр

Гречка 150 гр. Котлета из куриного фарша

ИТОГ:

ккал.: 1075.05 жиры:35.55 г. белки: 56.55 г. углеводы: 141.15 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 86.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 15.6 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Железо: 24.75 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 47.25 мг.
Магний: 425.1 мг. Натрий: 190.5 мг.
Фосфор: 1.16 г. Сера: 426.6 мг.
Хлор: 263.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru