вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 70.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 420.00 гр, сыр моцарелла- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.76 жиры:28.52 г. белки: 35.7 г. углеводы: 39.09 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 405.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.09 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 882.1 мг. Кальций: 834.7 мг.
Магний: 101.9 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 691.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Сера: 131.1 мг.
Хлор: 671.1 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 3.36 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru