вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 85.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 45.00 гр

: окунь морской - 85.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.565 жиры:18.915 г. белки: 23.08 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 73.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 1.64 мг. Витамин Д: 2.23 мкг.
Витамин B12: 2.36 мкг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 309.86 мг. Кальций: 313.32 мг.
Магний: 71.97 мг. Натрий: 253.25 мг.
Фосфор: 335.68 мг. Холестерин: 107.25 мг.
Сера: 196.77 мг. Хлор: 156.45 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru