мюсли- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр
Что надеть? Пурпурно-красным и желто-зеленым цветами можно дополнить цвета вашей одежды. Аромат дня — аромат хризантемы добавит изысканности и шарма. Талисманы — гранат, жадеит. Металл — золото. Что едим? Утром — какао. В обед — курица, тушенная на растительном масле с фасолью, сельдереем, орехами и чесноком. Вечером — маслины, фрукты и чай с мятой.
ИТОГ:
ккал.: 1320.3
жиры:64.2 г.
белки: 47.3 г.
углеводы: 121.6 г.
съедено еды:
600 гр. , воды в рационе: 197.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1320.3