вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, жаркое из кролика- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

Ели все мою полезную еду на днюхе)))))

ИТОГ:

ккал.: 630.48 жиры:41.85 г. белки: 48.39 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 2.47 кг. , воды в рационе: 2330.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин Д: 2.68 мкг.
Витамин B12: 6.2 мкг. Железо: 8.75 мг.
Калий: 938.8 мг. Кальций: 293.2 мг.
Магний: 75.3 мг. Натрий: 318 мг.
Фосфор: 702.1 мг. Холестерин: 691.5 мг.
Сера: 532.7 мг. Хлор: 849.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 3.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru