вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 40.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, горошек зеленый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.56 жиры:53.22 г. белки: 21.92 г. углеводы: 30.92 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 151.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 5.66 мг. Витамин С: 47.3 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 710.3 мг.
Кальций: 102.4 мг. Магний: 84.3 мг.
Натрий: 415.3 мг. Фосфор: 348.2 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 8.82 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru