вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, салат- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 63.74 жиры:0.51 г. белки: 10.15 г. углеводы: 4.95 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 161.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 22.25 мг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 337.5 мг. Кальций: 124.6 мг.
Магний: 40.5 мг. Натрий: 46.9 мг.
Фосфор: 161.2 мг. Холестерин: 5.5 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 1.26 мкг. Хлор: 56 мг.
Йод: 4.9 мкг. Сера: 10.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru