вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 30.00 гр, бульон из кур- 80.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

горбуша - 30.00 гр, бульон из кур - 80.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.71 жиры:10.83 г. белки: 11.59 г. углеводы: 10.32 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 161.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 2.69 мг.
Витамин С: 45.51 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 428.42 мг. Кальций: 59.92 мг.
Магний: 28.72 мг. Натрий: 50.72 мг.
Фосфор: 124.88 мг. Холестерин: 24.9 мг.
Сера: 85.08 мг. Хлор: 62.46 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.88 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru