вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, гречка- 100.00 гр, яйцо- 60.00 гр

Все по плану. На работу с 1000 баночек...

ИТОГ:

ккал.: 407.14 жиры:10.2 г. белки: 20.22 г. углеводы: 62.52 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1058.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.9 мг.
Витамин РР: 4.32 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 464 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 207.2 мг. Натрий: 83.4 мг.
Фосфор: 413.2 мг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 126.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.32 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru