вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, гречка- 70.00 гр

Гречка, и щи

ИТОГ:

ккал.: 343.9 жиры:8.61 г. белки: 12.12 г. углеводы: 58.17 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 270.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.99 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 5.89 мг. Калий: 909.2 мг.
Кальций: 81.5 мг. Магний: 174.5 мг.
Натрий: 25.2 мг. Фосфор: 286.6 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 94.2 мг.
Йод: 8.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru