вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пончики(ГИ:55)- 68.00 гр

Сытный завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 233.546 жиры:10.716 г. белки: 5.25 г. углеводы: 30.87 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 332.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 142.08 мг. Кальций: 23.06 мг.
Магний: 24.89 мг. Натрий: 12.07 мг.
Фосфор: 56.34 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.49 мг.
Витамин Н: 1.43 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Холестерин: 12.24 мг. Сера: 30.33 мг.
Хлор: 241.2 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru