вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пончики(ГИ:55)- 80.00 гр, вода- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Чай с пончиками...

ИТОГ:

ккал.: 269.032 жиры:11.964 г. белки: 6.16 г. углеводы: 36.36 г.

съедено еды: 884 гр. , воды в рационе: 838.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 172.24 мг.
Кальций: 38.28 мг. Магний: 35.12 мг.
Натрий: 17.36 мг. Фосфор: 87.6 мг.
Холестерин: 14.4 мг. Сера: 35.68 мг.
Хлор: 283.76 мг. Йод: 0.16 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru