вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 209.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр

Щи 209 гр, сметана 15 гр.

ИТОГ:

ккал.: 104.254 жиры:5.889 г. белки: 2.7 г. углеводы: 10.83 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 194.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 466.7 мг.
Кальций: 60.53 мг. Магний: 25.54 мг.
Натрий: 23.59 мг. Фосфор: 63.64 мг.
Сера: 39.29 мг. Хлор: 58.68 мг.
Йод: 5.23 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru