вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, молоко топленое 4 %- 140.00 гр

творог нежирный - 70.00 гр, каша овсяная на воде - 120.00 гр, молоко топленое 4 % - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.34 жиры:8.06 г. белки: 23.06 г. углеводы: 26.89 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 172.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 9.8 мкг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 0.77 мг. Витамин B12: 1.47 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 286.3 мг.
Кальций: 257.6 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 100.8 мг. Фосфор: 261.1 мг.
Холестерин: 16.8 мг. Хлор: 234.5 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Сера: 40.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru