вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.39 жиры:39.1 г. белки: 21.07 г. углеводы: 5.97 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 83.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин Д: 2.45 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 249.65 мг. Кальций: 83.9 мг.
Магний: 25.55 мг. Натрий: 167.65 мг.
Фосфор: 293.7 мг. Холестерин: 639.5 мг.
Сера: 276.6 мг. Хлор: 191 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru