вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 300.00 гр, салат мимоза - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.7 жиры:37 г. белки: 17.7 г. углеводы: 17.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 342.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 663.7 мг.
Кальций: 163.2 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 293.3 мг. Фосфор: 259.6 мг.
Сера: 104.3 мг. Хлор: 97.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru