вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кефир 2.5 %- 60.00 гр, мюсли- 100.00 гр

Мюсли

ИТОГ:

ккал.: 329.46 жиры:6.2 г. белки: 11.84 г. углеводы: 60.2 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 66.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 11.06 мг.
Калий: 508.6 мг. Кальций: 189 мг.
Магний: 143.4 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 415 мг. Холестерин: 4.8 мг.
Сера: 113.4 мг. Хлор: 185 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru