вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

сыр чеддер - 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 140.00 гр, йогурт 1.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.52 жиры:9.8 г. белки: 13.18 г. углеводы: 12.7 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 220.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.19 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 2.56 мг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 379.6 мг. Кальций: 492 мг.
Магний: 45.4 мг. Натрий: 290 мг.
Фосфор: 330 мг. Холестерин: 31 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Сера: 67.6 мг.
Хлор: 254 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru