вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

сыр чеддер - 20.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.72 жиры:8.7 г. белки: 7.78 г. углеводы: 4.08 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 96.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 169.2 мг. Кальций: 320 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 220 мг.
Фосфор: 199 мг. Холестерин: 27 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru