вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 140.00 гр

запеканка из творога 18 % - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.58 жиры:29.12 г. белки: 17.36 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 69.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 6.58 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 157.22 мг.
Кальций: 177.52 мг. Магний: 28.14 мг.
Натрий: 61.32 мг. Фосфор: 234.22 мг.
Холестерин: 77 мг. Сера: 15.96 мг.
Хлор: 165.9 мг. Йод: 2.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru