вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, винегрет- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, винегрет - 80.00 гр, вода - 200.00 гр, бульон из кур - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.998 жиры:19.142 г. белки: 14.66 г. углеводы: 7.84 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 551.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 384.94 мг. Кальций: 41.56 мг.
Магний: 42.74 мг. Натрий: 66.6 мг.
Фосфор: 185.6 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 9.38 мкг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Сера: 117.94 мг. Хлор: 72.92 мг.
Йод: 6.84 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru