вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кешью- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, шпроты- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

О чем вы думаете — то и чувствуете. Что чувствуете — то и излучаете. Что излучаете — то и получаете. Аму Мом

ИТОГ:

ккал.: 932.1 жиры:75.52 г. белки: 37.84 г. углеводы: 22.12 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 301.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 641.4 мг. Магний: 172 мг.
Фосфор: 763.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.26 г.
Натрий: 1.25 г. Холестерин: 140 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru