вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из жареного мяса- 300.00 гр

надо что-то готовить...

ИТОГ:

ккал.: 802.2 жиры:75 г. белки: 28.2 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 57.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 564.3 мг.
Кальций: 144.3 мг. Магний: 46.2 мг.
Натрий: 197.1 мг. Фосфор: 378 мг.
Холестерин: 300 мг. Сера: 396.3 мг.
Хлор: 2.78 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru