вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, виноград- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр, яичница- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

Яичница

ИТОГ:

ккал.: 963.645 жиры:70.11 г. белки: 44.48 г. углеводы: 41.46 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 300.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.07 мг. Витамин С: 26.75 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 126.75 мг. Магний: 95.55 мг.
Натрий: 519.5 мг. Фосфор: 605.2 мг.
Сера: 619.8 мг. Хлор: 706.05 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 3.7 мкг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru