вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр сулугуни- 51.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1042.46 жиры:58.92 г. белки: 37.75 г. углеводы: 96.3 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 272.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 15.73 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 19.91 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.15 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 59.41 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 461.8 мг. Магний: 101.9 мг.
Натрий: 904.7 мг. Фосфор: 604.1 мг.
Сера: 235.8 мг. Хлор: 167.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.31 мг.
Холестерин: 35.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru