вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, чеснок- 5.00 гр

Всё идёт как идёт

ИТОГ:

ккал.: 73.75 жиры:3.125 г. белки: 1.14 г. углеводы: 2.67 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 27.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 5.65 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 250.2 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 42.5 мг.
Натрий: 36.85 мг. Фосфор: 78.6 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 82.8 мг.
Йод: 7.55 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru