салат из капусты с маслом- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр
День питания, нельзя себе отказывать в еде, но не переедать. Не голодать. В этот день, символизирующий начало освоения пищи и ее трансформацию, следует уделять употребляемой пище большое внимание. Это единственный день, когда пища (в смысле астрального каркаса) сгорает без остатка и полностью преобразуется в ткани. Поэтому можно руководствоваться инстинктом и есть то, к чему тянет; так поступают йоги - они понемногу покупают всего на базаре и едят. В этот день надо насытиться, но не переедать. Как основа питания предпочтительнее молоко и творог.
ИТОГ:
ккал.: 399.3
жиры:28.6 г.
белки: 11.5 г.
углеводы: 23.3 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 98.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 399.3