салат из капусты с маслом- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр
Что надеть? Цвет индиго и красно-оранжевый — доминирующие сегодня цвета Аромат дня — запах сандала дополнит ваш имидж. Талисманы — бирюза, гелиотроп. Металл — олово. Что едим? Говядина с фасолью и петрушкой, а также фрукты и овощи, содержащие витамин С, хороши для сегодняшнего дня. Красота и здоровье Смешать в равных пропорциях раздавленные ягоды рябины с пальмовым маслом. Нанести эту смесь на кожу, через 15 минут смыть теплой водой. Или свежий зеленый горох помолоть через мясорубку, добавить яичный белок и нанести на кожу. Через 15 минут все снять и умыться теплой водой. Важно: бережно относиться к сухожилиям и тазобедренным суставам, не напрягать вегетативную нервную систему алкоголем и тяжелой пищей. Полезно: укреплять организм, обливаясь прохладной водой. Можно пить отвар из листьев ясеня для профилактики болезней вен.
ИТОГ:
ккал.: 399.3
жиры:28.6 г.
белки: 11.5 г.
углеводы: 23.3 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 98.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 399.3