вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, куриное филе- 72.00 гр

: кефир 2.5 % - 250.00 гр, куриное филе - 72.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.27 жиры:19.498 г. белки: 20.35 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 222.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.79 мг. Витамин С: 3.05 мг.
Витамин B12: 1.43 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 504.68 мг. Кальций: 311.52 мг.
Магний: 47.96 мг. Натрий: 175.4 мг.
Фосфор: 343.8 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 206.42 мг. Хлор: 330.44 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru