вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр

4 ЛУННЫЙ ДЕНЬ 30 октября 10:09 - 31 октября 11:29 На небе появился лунный серп, начинается неомение (новомесячье). Это период борьбы, астрального воина, готового взять всё в свои руки. День активных людей, революционеров. День активности, борьбы, противостояний. Противопоказана медлительность, леность, пассивность. Тот, кто сегодня ленится, может попасть в ситуацию застоя. Энергетика такого человека превращается в болото. Это хороший день для активной работы, для занятия спортом, физической работы. В 3-е лунные сутки, хорошо работать с металлом, точить ножи. Сегодня хорошо заниматься боевым искусством, рукопашным боем – проявить себя как воина. Можно не просто просить поддержки, но требовать её. Прекрасный день для работы с красной свечой, её можно использовать и для личной жизни и для социальной реализации. Благовония сегодня лучше не использовать, а вот носить с собой кусочек рубина или авантюрина было бы очень не плохо. Эти камни помогут не застояться энергетике и привнесут благоприятные перемены в жизнь. Сложный период для обучения, школьники могут стать капризными и непослушными. Трудности в оформлении бумаг. Лучше воздержаться от подписания любых договоров и контрактов.

ИТОГ:

ккал.: 399.3 жиры:28.6 г. белки: 11.5 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 98.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 51.1 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 642.2 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 33.7 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 157.3 мг.
Сера: 175 мг. Хлор: 2.8 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru