вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яичница- 50.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, яичница - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.15 жиры:11.9 г. белки: 9.7 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 224.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 301.85 мг. Кальций: 54.6 мг.
Магний: 34.3 мг. Натрий: 89.1 мг.
Фосфор: 146.9 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru