вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

мороженое крем-брюле - 100.00 гр, кефир нежирный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.2 жиры:5.5 г. белки: 9.7 г. углеводы: 29.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 452 мг. Кальций: 388 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 155 мг.
Фосфор: 291 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru