вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

протеиновый батончик “Земляничный“- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.15 жиры:38.35 г. белки: 36.7 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 234.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 20.75 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 518 мг. Кальций: 297 мг.
Магний: 80.5 мг. Натрий: 547.5 мг.
Фосфор: 400.5 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru