вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, фарш мясной- 210.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.95 жиры:30.96 г. белки: 74.64 г. углеводы: 4.98 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 101.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 126.06 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 6.3 мкг. Витамин РР: 9.21 мг.
Витамин B12: 5.46 мкг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 850.5 мг. Кальций: 264.9 мг.
Магний: 80.7 мг. Натрий: 198 мг.
Фосфор: 724.8 мг. Сера: 483 мг.
Хлор: 123.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru