вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: омлет- 250.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 336.25 жиры:25.05 г. белки: 22.88 г. углеводы: 5.13 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 194.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин Д: 3.58 мкг.
Витамин B12: 1.13 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 349.72 мг. Кальций: 190.93 мг.
Магний: 31.23 мг. Натрий: 258.05 мг.
Фосфор: 385.42 мг. Холестерин: 915.88 мг.
Сера: 307.57 мг. Хлор: 344.67 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru