вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

масло сливочное - 5.00 гр, сметана 10 % - 30.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.795 жиры:10.725 г. белки: 3.24 г. углеводы: 13.21 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 108.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 721.95 мг.
Кальций: 39.6 мг. Магний: 30.62 мг.
Натрий: 21.35 мг. Фосфор: 89.15 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин С: 24.15 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 87.9 мг.
Йод: 8.1 мкг. Сера: 38.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru