вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр

банан - 60.00 гр, йогурт 1.5 % - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.98 жиры:2.1 г. белки: 5.82 г. углеводы: 19.68 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 148.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 6.72 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 391.2 мг. Кальций: 153.6 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 78.6 мг.
Фосфор: 130.8 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru