гуляш из говядины с рисом- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
День отдыха. Созерцательный, спокойный, пассивный день, который хорошо провести в уединении, на природе. Желательно сегодня сходить в баню, поплавать в бассейне, принять ванну, побывать у водоема.Сегодня нужно работать с женской стихией – водой. Через воду очищать свой организм. Сделайте в этот день розовую воду: возьмите стакан чистой воды, окурите его благовонием розы, капните в воду две капли эфирного масла розы и положите в воду розовый кварц. Наутро, умываясь такой водой, вы усилите свою женственность, привлекательность и будете выглядеть потрясающе и сногсшибательно. Прекрасный день для медитаций, уравновешивания мужского и женского начала. Украшения лучше выбрать с красной яшмой. Удачный период для занятий психологическими практиками.
ИТОГ:
ккал.: 572.1
жиры:41.5 г.
белки: 28.3 г.
углеводы: 18.5 г.
съедено еды:
400 гр. , воды в рационе: 283.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 572.1