вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш из говядины с рисом- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

Ангел-Хранитель 25-х лунных суток: Альфар - Ангел хранитель цвета индиго. Владыка трех крестов. Ангел мечтательности и меланхолии. Альфар дарует проницательность и женскую интуицию. Он ответственен за утонченность, доброту, великодушие, самостоятельность, вдохновение, милосердие, гибкость ума и острое мышление. В его веденье находятся многочисленные дела землян, так или иначе связанные с быстрым обогащением и прибыльными сделками.

ИТОГ:

ккал.: 572.1 жиры:41.5 г. белки: 28.3 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 283.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 629.1 мг. Кальций: 523.8 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 489.4 мг.
Фосфор: 480.9 мг. Сера: 178.1 мг.
Хлор: 1.44 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.63 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru