вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.28 жиры:15.45 г. белки: 12.31 г. углеводы: 64.69 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 222.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.33 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 16.99 мг.
Железо: 5.82 мг. Калий: 852.27 мг.
Кальций: 68.1 мг. Магний: 58.94 мг.
Натрий: 71.71 мг. Фосфор: 138.91 мг.
Сера: 27.78 мг. Хлор: 576.6 мг.
Йод: 5.89 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 3.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru