вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, яичница- 50.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, ветчина- 150.00 гр

Ветчина

ИТОГ:

ккал.: 625.04 жиры:41.62 г. белки: 44.86 г. углеводы: 18.97 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 216.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 7.32 мг. Калий: 957.6 мг.
Кальций: 88.1 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 1.67 г. Фосфор: 595.7 мг.
Сера: 128.35 мг. Хлор: 440.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 340 мг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru