вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 350.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, макароны с сыром- 150.00 гр

Суп щи 350 гр., макароны товарные 150 гр. Сыр российский 20 гр.

ИТОГ:

ккал.: 477.1 жиры:25.4 г. белки: 19 г. углеводы: 46.01 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 314.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 28.59 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 849.65 мг.
Кальций: 467.9 мг. Магний: 67.65 мг.
Натрий: 359.1 мг. Фосфор: 341.05 мг.
Сера: 101.5 мг. Хлор: 121.65 мг.
Йод: 7.75 мкг. Витамин B12: 0.58 мкг.
Холестерин: 17.6 мг. Витамин Д: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru