вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 290.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 984.26 жиры:51.33 г. белки: 39.15 г. углеводы: 97.44 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 211.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.98 мг. Витамин Н: 6.96 мкг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 2.03 мг.
Витамин B12: 2.32 мкг. Железо: 4.93 мг.
Калий: 554.19 мг. Кальций: 72.5 мг.
Магний: 48.43 мг. Натрий: 116.87 мг.
Фосфор: 367.72 мг. Холестерин: 14.5 мг.
Сера: 80.91 мг. Хлор: 2.38 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru