вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.6 жиры:31.8 г. белки: 31.4 г. углеводы: 62.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 721.4 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 67.8 мг.
Натрий: 84.6 мг. Фосфор: 324.6 мг.
Холестерин: 4 г. Сера: 320.2 мг.
Хлор: 1.57 г. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru