вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо- 60.00 гр

Без ужина конечно!!!

ИТОГ:

ккал.: 114.04 жиры:7.1 г. белки: 8.22 г. углеводы: 4.62 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1137.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 374 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 120.4 мг. Фосфор: 141.2 мг.
Сера: 117.6 мг. Хлор: 150.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru