вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 70.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 110.00 гр

молоко топленое 4 % - 70.00 гр, сметана 10 % - 20.00 гр, кефир 2.5 % - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.73 жиры:7.55 г. белки: 5.76 г. углеводы: 8.47 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 175.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 6.81 мкг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 287.6 мг.
Кальций: 236.8 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 175.8 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 210.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru