вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 13.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Перекус небольшой...

ИТОГ:

ккал.: 62.349 жиры:1.596 г. белки: 2.47 г. углеводы: 10.16 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 302.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.47 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 179.11 мг. Кальций: 17.3 мг.
Магний: 24.68 мг. Натрий: 7.35 мг.
Фосфор: 33.97 мг. Сера: 8.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru