вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники ленивые отварные- 180.00 гр

: вареники ленивые отварные - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.72 жиры:42.3 г. белки: 30.96 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 125.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 250.02 мг.
Кальций: 284.58 мг. Магний: 46.44 мг.
Натрий: 119.34 мг. Фосфор: 438.12 мг.
Холестерин: 180 мг. Сера: 46.62 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 3.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru