вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, яблоко- 360.00 гр

Это был мой перекус

ИТОГ:

ккал.: 196.468 жиры:1.756 г. белки: 2.64 г. углеводы: 45.31 г.

съедено еды: 776 гр. , воды в рационе: 401.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 36.6 мг. Железо: 12.86 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 88.7 мг.
Магний: 59.4 мг. Натрий: 98.62 мг.
Фосфор: 89.64 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru